AMPK 효소 활성화 다이어트! 판두라틴 핑거루트 효능, 분말 먹는법 부작용 ­

안녕하세요!#규리의한약초일기장 방문 고맙습니다~#다이어트는 빼는 것으로 끝이 아니다?진정한 다이어트는 #AMPK효소 활성화 시켜 비만의 최대의 적! 지방세포를 줄이기~~그 비법 효능 분말, 먹는법 볼게요~

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Q. 핑거루트란?핑거루트는 동남아시아 열대 우림에서 자생하는 생강과의 식물입니다인도네시아의 생강이라고 불리기도 하는데요,보시는 것처럼?손가락 finger + 뿌리 root 사람의 손가락을 닮아서 붙여진 이름~#핑거루트 속에는 비타민C, 비타민E, 엽산, 인, 무기질 등 다양한 영양성분 함유되어 있고요또한, 특이한 생리 활성 때문에 근육통이나 감기, 관절염, 충치, 위장장애 등에다양한 의학적 민간요법으로 사용되어 온 오래된 향신료 중 하나입니다

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Q. #핑거루트차 맛은? 참고하시고요~

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Q. 핑거루트 효능?1. 건강 효과 빠질 수 없습니다그 이유는 핑거루트의 핵심성분인 판두라틴 성분 때문이고, 역할은우리 몸속에 들어온 영양분의 용도를 지방으로? 에너지로 전환할지? 결정짓는AMPK 효소를 활성화 시킵니다! 랍니다그런데,판두라틴 성분 풍부한 #핑거루트분말 섭취하게 되면이 AMPK 효소 스위치를 탁~! 켜주면서이를 통해 지방 형성 감소와, 또 이미 생성된 지방 분해를 촉진시킵니다~결국~ #핑거루트다이어트 도움을 주는 그런 원리일 수밖에 없죠?

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이로, 핑거루트 속 판두라틴 성분이 지방세포 크기를 줄여 줍니다우리가 다이어트 성공은 단순 체중감량이라 생각하지만,진정한 다이어트 성공 실체라 함은예를 들면, 축구공 만했던 지방세포 -> 탁구공으로!!지방세포 크기가 주는 것인데요?비만 쥐에게 핑거루트 분말을 투여하자비섭취군에 비해 체지방 45% 감소와 지방세포 크기 감소 확인했습니다~

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실제, 핑거루트 속 판두라틴을12주 동안 섭취한 비만 성인 남녀 결과를 보았더니..체중과 허리둘레 비롯해서~엉덩이둘레, 복부 내장지방, 피하지방 등!!무려 총~ 7가지 항목에서 고루 사이즈 감소한 것으로 나타났다고 해요~

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잠깐! 그런데~여기서 더 놀라운 사실이 있는데요?핑거루트를 이용한 또 다른 실험에서 두 그룹으로 비만 쥐 중한 그룹에만 핑거루트 공급하고 운동 시켜봤더니핑거루트 섭취한 쥐 그룹은운동 능력도 향상 되었고, 근육량까지 증가한 것으로 나타났다고 합니다!

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결국,,다이어트 할 때 뒤따르는 게 체력저하와 근육량 손실인데,핑거루트를 통해서 운동 능력, 근육량 증가에도움을 받을 수 있다!!는 걸앞서 본 핑거루트 판두라틴 실험 결과로 해석 가능하단 겁니다!!

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2. 그리고, 오래전부터 동남아시아 국가에서 약재, 식재료로 활용되는 핑거루트 인데요내장지방 다이어트 뿐 아니라 염증 억제에도 도움을 줍니다현대인들은 우리의 건강을 위협하는 잘못된 생활습관, 비만, 미세먼지 등여러 가지 원인에 의해 염증 생성되는다양한 외부 환경에 노출되어 있습니다..이때,도움을 주는 핑거루트 속 판두라틴 성분이에요어떤 역할을 하나면,염증 유발 인자의 활성 억제 -> 또, 비만으로 인한 염증 유발 억제 시킨다고 알려져 있어요

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이와 관련해 독일 국제의학학술지에서는염증 유발 효소에 판두라틴 투입했더니, 염증 유발 효소의 활동 억제되었다는 연구 결과를발표하기도 했다고 하네요~그리고,국내에서도 비슷한 연구가 진행되었습니다77명의 남녀를 대상으로 8주 동안 염증 유발 효소 활동 비교해보았는데요판두라틴 섭취 한 사람은염증 유발 효소 활동 2배 이상 감소했다는결과를 얻을 수 있었다고 해요

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3. 게다가, #핑거루트효능콜라겐 감소로 인한 주름 생성 막는 효과로 피부 노화 방지도 돕습니다우리나라 40대 여성 대상핑거루트 추출 분말 섭취 후 변화를 관찰했더니탄력 63%, 수분과 윤기 40% 이상 증가하고, 주름 82% 줄어든 것으로나타났다고 하네요,,

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핑거루트 생강과에 속합니다~우리가 생강차 먹을 때 느낌과 비슷한 따뜻한 성질이 강하므로몸에 열이 많은 체질은 섭취에 주의 필요합니다!#핑거루트하루섭취량 건초는 5~10g, 핑거루트 분말은 1~2티스푼 적당,부작용 없도록 처음부터 많이 드시지 마시고, 천천히 시작 권장 드려요~

그리고,핑거루트 먹는법 많지만~ 효능 제대로 봐야하므로,, 흡수율 높이는 먹는법 팁을 드리면제일 중요한 건 핑거루트의 핵심 성분 판두라틴은 대표적인 지용성 성분이라그냥 물에 타드시는 것보다는지방이 있는 고기 같은 기름과 함께 양념장 등 요리로 활용 섭취 추천합니다^^

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